妊娠しやすいタイミングとは？

夫婦生活の最良のタイミングは、「元気な精子が、排卵したての卵子を待ち構えている状態」です。

それは、排卵日の前日＆前々日です。

これは、精子と卵子、それぞれの受精可能期間が関係しています。

精子は射精された直後は受精能力がなく、射精後5、6時間後～36時間（1日半）に受精能力が高くなります。

一方、卵子の受精可能期間は、排卵後1～2日、あるいは6～8時間とされます。

つまり、互いの受精可能期間を考慮すると、最良のタイミングは排卵日の前日と前々日ということになるのです。

では、排卵日はどのようにして特定するのでしょうか？